Fitness at Home 1.24

für oppo A39

Eigenschaften:
• Jede Übung wird durch Bilder, Text und VIDEOS erklärt!
• Effektives Training, wenn Sie wenig Zeit haben! Überall und jederzeit! Mach das zu Hause,
im Büro, in Ihrem Hotelzimmer usw.
• Wählen Sie Ihre Lieblingsmotivationsmusik. Sie können zwischen drei motivierenden Liedern wählen
aus verschiedenen Genres
• Sie können jede Übung ohne Ausrüstung durchführen. Das einzige, was Sie brauchen, ist Ihr Körpergewicht
und eine Yogamatte oder ein Handtuch.
• Erreichen Sie Ihre Ziele schneller mit Intervallen (HIIT und Tabata). Sie möchten etwas abnehmen
Deine nächsten Ferien? Dann beginne die Fettverbrennung deines Körpers mit dem 7-Minuten-Training und
das neue 4-Minuten-Training (= Tabata). Beginnen Sie heute, um Ihren Bikini oder Ihren Strandkörper zu bekommen
die schnellste Zeit!
• Verabschieden Sie sich von Ihren Rückenschmerzen: Bauen Sie Ihren Körper mit Ihrem eigenen Körpergewicht gut auf
um Rückenschmerzen vorzubeugen. Übungen wie der FOREARM PLANK können deinen Oberkörper trainieren
bedeutet, dass eine Übung verschiedene Teile Ihres Körpers trainiert, zum Beispiel Ihre Bauchmuskeln und Ihre Bauchmuskeln
Rückenmuskulatur. Tun Sie etwas für Ihren Rücken und Ihre Gesundheit und fangen Sie jetzt an, etwas zu tun
Fitnessübungen jeden Tag.
• Wo und wann immer du willst: Du kannst diese App überallhin tun - zu Hause, bei
Ihr Büro, Hotelzimmer usw.
• Kalorien verbrennen und abnehmen! "Fitness at Home" hilft Ihnen fit zu bleiben und gesund zu werden!
• Holen Sie sich Ihren persönlichen Trainer KOSTENLOS! Der Trainer gibt dir die Anweisung, fit zu bleiben!
• Sehr gut geeignet für die medizinische Rehabilitation nach Verletzungen!


Personal Trainer:
- kompletter personalisierter / individualisierter Plan für alle: MÄNNER und FRAUEN!
- Mit spezialisierten Algorithmen, die sowohl für ANFÄNGER als auch für Anfänger geeignet sind!
- Sie können nur ein Liegestütz machen? Kein Problem! Der persönliche Coach verbessert Ihre
Perfomance mit angenehmen Schritten.
- Sie können schon eine Menge Liegestütze machen? Kein Problem! Jedes Training ist an Ihre Bedürfnisse angepasst
individuelle Leistung.

Individuelle Übung:
- Trainiere eine einzige Übung. Ihr aktuelles Fitnesslevel wird vom App-Instruktor getestet.
- Verbessere deine Leistung, bis du mit dir und deinem Körper zufrieden bist

7-Minuten-Modus:
- Klassische 7 Minuten mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden (HIIT = High Intensive Intervall)
Ausbildung)
- Spezielle 7 Minuten wie Bikini-Special, Po, Beine, Stärke, Ausdauer ...
- Am effektivsten, wenn Sie wenig Zeit haben! Du brauchst KEINE Ausrüstung!

4 Minuten Modus:
- Neue Intervallmethode namens TABATA mit einer Dauer von 4-5 Minuten!
- Sehr schwer;) → DIE HÄRTESTEN 4 MINUTEN DEINES LEBENS
- Bauch, Po, Beine, Ausdauer, Plank, Push-Up, Bikini-Special etc.
- Am effektivsten, wenn Sie wenig Zeit haben! Du brauchst KEINE Ausrüstung!

• Fitness zu Hause.
• Effektives Training, wenn Sie wenig Zeit haben! Überall und jederzeit!
• Fitness ohne Ausrüstung: Trainiere nur mit deinem eigenen Körpergewicht - Du kannst das überall und
Jederzeit!
• Völlig individuell - für jeden geeignet, sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene
• Erreichen Sie Ihre Ziele schneller mit HIIT (= High Intensive Intervall Training) und der neuen Tabata-Methode
(4 Minuten). Kalorien verbrennen und abnehmen!
• Vier verschiedene Modi: Personal Trainer, Einzelübung, 7-Minuten-Workout und 4-Minuten-Workout
• Kein statischer Trainingsplan. Sie können selbst wählen, wie oft Sie dies tun möchten, um Ihr eigenes zu bauen
Karosserie
• Die App gibt Ihnen einen vollständigen individuellen Plan, der speziell für Sie ausgewählt wird
Karosserie. Dies ist sehr gut geeignet für die medizinische Rehabilitation nach Verletzungen!